Wissenschaftlich fundierte Methoden für mentale Stärke
Entdecken Sie praxiserprobte Ansätze aus Hypnosetherapie, Polyvagal-Theorie und Mentaltraining. Bei Dr. Wanger Health in Mind verbinden wir fundierte Neurowissenschaft mit langjähriger Konzernerfahrung, um Führungskräften und Teams nachhaltige Leistungsfähigkeit und echte Lebensqualität zu ermöglichen.
Gesundheit verstehen. Balance stärken. Selbstbestimmt leben.
Bei Health in Mind steht die langfristige Stärkung Ihrer mentalen und körperlichen Gesundheit im Mittelpunkt.
Ich unterstütze Sie dabei, die Zusammenhänge zwischen Körper, Nervensystem, Gedanken und Verhalten zu verstehen und dieses Wissen für mehr Balance, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität im Alltag zu nutzen.
So arbeite ich
BALANCE
Mentale und körperliche Balance stärken – mit Hypnose, Entspannung und Selbstregulation.
WISSENSCHAFTLICH
Fundierte Beratung auf Basis neurowissenschaftlicher und pharmazeutischer Expertise.
GANZHEITLICH
Gesundheit im Zusammenspiel von Körper, Psyche, Lebensführung und individuellen Ressourcen betrachten.
PERSÖNLICH
Individuelle Begleitung statt Standardlösungen.
SELBSTBESTIMMT
Wissen und Methoden vermitteln, um die eigene Gesundheit nachhaltig selbst zu gestalten
Kernansätze im Überblick
Wir setzen auf Methoden, die schnell wirken, wissenschaftlich nachvollziehbar sind und sich eigenständig in den anspruchsvollen Berufsalltag integrieren lassen – vor Ort in der Praxis in der Schweiz oder flexibel online.
Medizinische Hypnose & Trance
Gezielte Tiefenentspannung für das überlastete Nervensystem. Keine Show, sondern eine neurobiologische Pause, die Konzentrationsfähigkeit und mentale Klarheit sofort wiederherstellt.
Polyvagale Stimulierung
Gezielte Übungen zur Selbstregulation des Vagusnervs. Erlernen Sie handfeste Techniken, um in akuten Stresssituationen innerlich ruhig, gelassen und entscheidungsfähig zu bleiben.
Mentaltraining & Selbsthypnose
Nachhaltige Routinen für Einzelpersonen und Teams. Über praktische Akademie-Kurse befähigen wir Sie, Ihre Resilienz und Kreativität dauerhaft eigenverantwortlich zu steuern.
Frei von Esoterik: Pragmatisch, wirksam und messbar
Hypnose verändert nicht zauberhaft die Psyche und erfordert keinen Glauben. Im heutigen Leistungsalltag fehlt dem Gehirn oft schlichtweg die Phase natürlicher Tiefenentspannung. Unsere Ansätze schaffen genau diesen Regenerationsraum, damit Sie Herausforderungen wieder mit Weitsicht, Fokus und Freude begegnen können.
Dr. Wanger: Top-Management-Erfahrung trifft Neurowissenschaft
Herkömmliche Beratungen bleiben oft auf der theoretischen Ebene stehen. Dank eigener Führungserfahrung im Top-Management von Grosskonzernen versteht Dr. Wanger den enormen Erwartungsdruck, unter dem Entscheidungsträger täglich stehen. Unsere Methoden sind kompakt konzipiert, beanspruchen minimale Zeitbudgets und entfalten sofortige Wirkung im anspruchsvollen Alltag.
Flexibel in der Praxis oder digital für Teams
Ob individuelle Einzelsitzungen in unserer Schweizer Praxis, ortsunabhängige Online-Konsultationen oder interaktive Kurse zur Selbsthypnose und Polyvagal-Balance mit Gruppenanmeldung für Unternehmen: Wir stimmen Format und Methodik exakt auf Ihre Zielsetzungen ab, um Leistungsfreude und Gesundheit langfristig in Einklang zu bringen.
